Stress & Burnout

Zum Thema Stress und Burnout bieten wir Behandlungsmöglichkeiten in der Praxis und individuelle Coachings auf der Insel Borkum an. Nähere Informationen finden Sie unter www.coaching-lebensweise.de.

Laut einer aktuellen Studie leidet jeder dritte Deutsche an Dauerstress, 80% finden ihr Leben allgemein stressig und jeder Fünfte leidet bereits unter gesundheitlichen Stressfolgen. Vom Schüler über die berufstätige Mutter bis zum Angestellten oder Unternehmer - viele Menschen fühlen sich von den Anforderungen des "modernen Lebens" unter Druck gesetzt. Unablässig sollen wir schnell Entscheidungen treffen und dabei möglichst keine Fehler machen. Schleichend macht sich Unzufriedenheit, Nervosität, Unruhe oder auch emotionale und körperliche Erschöpfung breit. Durch chronischen Stress fällt das Abschalten und Entspannen zunehmend schwer, soziale Kontakte werden weniger. Burnout trifft oft sehr motivierte, engagierte Menschen, die hohe Ansprüche an sich selbst stellen und sich für ihre Mitmenschen einsetzen.

Viele Menschen, gerade auch die erfolgreichen, warten oft zu lange, bis sie Hilfe in Anspruch nehmen. Es wird so lange verdrängt, bis es zum "Zusammenbruch" kommt. Häufig ertragen Menschen den Stress, weil sie der Meinung sind, dass dieser von außen gemacht und somit nicht veränderbar ist. Tatsächlich geht nur 10% des "Gestresstseins" auf das Konto der belastenden Situationen, der Rest von 90% ist darauf zurückzuführen, wie diese Situationen bewertet und wahrgenommen werden. Dies bedeutet, dass man es selber in der Hand hat, gestresst oder gelassen durch das Leben zu gehen.

Coaching auf Borkum

In unseren Coachings erarbeiten wir gemeinsam mit den Klienten Wege und Möglichkeiten, wie man Stress und Burnout verhindern und bewältigen kann.

Als Coachingort für Stress und Burnout haben wir uns bewusst "unsere" Nordseeinsel Borkum und das Firstclass Strandhotel "Hohenzollern" ausgewählt. Die Natur, die unendliche Weite, das beruhigende Rauschen des Meeres und die frische Seeluft bieten Ihnen optimale Bedingungen, um zu "entschleunigen", den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Sie können in aller Ruhe Abstand vom stressigen Alltag nehmen, durchatmen und sich vom Hochseeklima durchpusten lassen.

Im Vordergrund stehen psychologische Einzelgespräche, die je nach Ihren individuellen Wünschen auch im Strandkorb oder während Spaziergängen am Meer stattfinden. Um die individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 6 bis 7 Klienten begrenzt.

Ziel des Coachings ist es, in optimaler Umgebung mit professioneller Hilfe, Wege zu finden, wie Sie Ihre Arbeit und Lebensfreude, Gesundheit und zwischenmenschlichen Beziehungen wieder in die gewünschte Balance bringen.

Für nähere Informationen und Kontaktaufnahme besuchen Sie bitte unsere Homepage oder rufen Sie uns an, wir sind gerne für Sie da:

www.coaching-lebensweise.de